一食置き換えダイエットの効果

酵素ドリンクを使った短期ダイエットといえば、一食置き換えダイエットを思い浮かべる方が多いと思います。
一食置き換えダイエットとは、文字通り、1日の中の食事の中の一食だけを酵素ドリンクに変えるというものです。
後の二食は普通の食事を摂れるし、面倒なカロリー計算もいらないので、比較的誰でもすぐに始められるのではないでしょうか。

 

酵素ドリンクが注目されている理由は、多くの芸能人がこの方法を実践して成功させたことと、酵素の健康パワーにあります。
酵素度リングを摂取し続けていると、体内の新陳代謝が活発になり、デトックス効果や美肌効果が得られるところにあります。

 

よく食べても太らないという人がいますよね。
それは新陳代謝が活発で、基礎代謝が高いからです。
一方、食事制限をしても運動をしてもなかなか痩せない、これも基礎代謝が影響しています。

 

その鍵を握るのが体内の酵素です。
酵素が不足すると代謝酵素が働かず、基礎代謝の低い省エネの体質になってしまうのです。

 

体内の酵素には限りがあって、年齢と共に減少していきます。
食べ物から酵素を摂取する必要がありますが、酵素は熱や酸に弱く、腸にたどり着く前に胃の消化液で分解されてしまうものが少なくありません。
それを効率よく腸まで届けるように作られたのが酵素ドリンクです。
液体状なので体内に入っても消化酵素を必要とせず、その全てを代謝酵素として使えるので、酵素ドリンクを飲み続けると基礎代謝がアップしていくのです。

 

また腸まで酵素が届くということで、腸内環境が良くなりデトックス効果が得られます。
便秘の解消はもちろん、肌荒れが改善して健康的に美しく痩せることができるのです。

 

ただし酵素ドリンクは健康補助食品であってダイエット食品ではありません。
酵素ドリンクだけを飲めば痩せるのではなく、ダイエットが目的なら、1日の総カロリーを減らす必要があります。
そこで酵素ドリンクを使った一食置き換えダイエットが注目されるようになったのです。
この方法は、健康的なダイエットをしたい方には特におすすめです。

 

 

置き換えダイエットとは