小倉優子はスムージーで産後ダイエット!

 

女性は妊娠するとお腹の中にいる赤ちゃんに栄養を届けるために食欲が増進し、吸収効率も高くなります。これは女性ホルモンの働きと関係しており、妊娠中に10キログラム以上体重が増加する人も少なくはありません。出産後に女性ホルモンが通常の状態に回復しても体重は自然に減少する事はないので、妊娠前の状態の体型に戻すためには、ダイエットが必要となります。

 

タレントの小倉優子さんが産後ダイエットに利用したのが、グリーンスムージーという生の緑の葉野菜とフルーツと水をミックスした飲み物です。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるだけではなく、美容の大敵である便秘を改善する効果が高い食物繊維を大量に摂取できる内容です。単に体重を落とすというだけではなく、健康状態を回復させる効果も期待出来ます。

 

出産した後も女性はいつまでも休んでいる事は出来ません。育児という大事な役割を果たさなくてはならないからです。育児には非常なエネルギーを要するので筋力や体力もおとしてしまうようなダイエット法を選択出来ないという状況であり、栄養価の高いグリーンスムージーは産後ダイエットに非常に適した内容を持っています。

 

グリーンスムージーの短所としては、材料を選ぶのに知識が必要という部分です。でんぷん質を含んだ野菜を使用する事は出来ません。さらに、緑の野菜であれば何を入れても良いというわけでもありません。お腹にガスをためる働きがあるキャベツは選択しない方が良いとされています。

 

野菜ごとの特徴を把握して使用しないと、思う様な効果が発揮されないという事を認識しておく必要があります。効果を十分に体感するためには、栄養学的な知識が求められる事になります。しかしこのような知識を持たない人でも簡単に利用出来るアイテムが登場しています。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは、ミキサーがいらない健康食品です。200種類上の厳選した材料が配合されており、低カロリーでありながら美容と健康に有効な栄養素を豊富に含有しています。野菜を自分で選択しなくても十分満足出来る結果を得る事が可能です。

 

飽きの来ないフルーティーな味わいであり、継続して利用しやすいのも魅力です。1食あたり80円という低コストで、産後ダイエットを成功させる事が出来る商品です。

 

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